マラソン練習初日!10km走ってみました

アップルマラソン3kmに出場して9分で走る計画です。

今日から練習を開始してみました。
近場の運動公園を走りましたが、久しぶりだったので疲れました!

1kmを3分で走りたいが現状は!?

2回、「ガチで走って測ってみよう」と思い、実践してみました。
タイムは、1回目が14分18秒
2回目は15分55秒でした。

全然ダメでーす!!(^ ^)

ここから、本当に目標に近づいていくのを楽しんでいきたいと思います。

1回目の1kmあたり平均は4分46秒ですかね。
時間の計算も難しいですね。
こんな問題にも直面しようとは。

そして2回目はすぐ疲れました。
最初の200mで疲れ果てました。
体力なさすぎなのが、今後1ヶ月半でどうなっていくのか!?
楽しみですね( ^ω^ )

あわや16分になるところでした。
大体1kmあたり5分18秒ちょっとくらいですかね。

この4分後半から5分前半くらいかかっている1kmあたりのタイムを3分にしようというのです。
1ヶ月半で。
無謀でしょうか?
でも挑戦します。

今日の練習

最初3kmは準備運動がてらに軽く走りました。
それから2回タイム計ってみたのが上の様子です。
最後はクールダウンということで1kmほど歩いたりゆっくり走ったりしました。

もうすこしゆっくりなスピードでジョギングを長くやろうかとも思いましたが、
雨が降ってきたのです。
途中までは楽しく濡れていましたが、強くなってきたので帰りました。

ちなみに、地元の夏祭りがありまして、雨でやってないかと思ったら、
見事にやっておりました。
まるで、会場周辺だけは雨が降っていないかのようでした。
どゆこと?


これは今日Vineに投稿した「どゆこと」という曲です

練習の動画を載せたかったが・・・?

走りながらもiPhoneで動画を撮ってみましたが、載せることができません・・!

走る練習して、動画も編集して・・・という時間が取れない。
これはなかなか難しいですね。

「好きなことで生きていく」というYouTuberでも、
あれもこれもやっていられる時間はないはずです。
かなり取捨選択をせまられることでしょう。
ということで、走る練習をしてその動画も作れるというのは、
走ることを生活の中心にできている方ということになりましょう。

僕は走りを生活の中心にはしませんが、
走ってスピードを求めることは中心にしたいです。
そうこうしているうちに、そのうち練習動画なども載せてみたいです。

あ!あと今日はパスポート申請にも行ったし、また掃除して出てきたお宝も売りました。
ということでやることが色々になってしまっています。
このブログではしばらくマラソンの練習メモを書いて、
他にはYouTubeかVineで動画投稿をなるべく毎日続ける感じでしばらくいきます。

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