マラソン練習4日目で500mずつにしてみた結果

10/2マラソン大会3kmに出場します。
そのために練習をはじめて4日目です。

今日からは500mに分けて6回走ろうと思いました。

500mずつ走った結果

1回目:2分30秒
2回目:2分
3回目:2分19秒
4回目:3分
5回目:3分2秒
6回目:3分8秒

※5回目と6回目は立て続けにやりました。

1分30秒(90秒)が目標なんですが、遠く及びませんでした。
むしろ全部足すと、また今までで一番遅い記録を更新してしまうのではないかと思うほど。

でもいいです。
この方法が気に入ったので、しばらくこれで
1回あたり90秒を出すことを目標にします。

走るときのアップルウォッチメモ

★そのときのApple Watchのストップウォッチの使い方★
右でスタートとストップ。
スタート後に左を押すとラップになる。

※ストップウォッチでなく「ワークアウト」を使えばいい気もしますが、
500m走のような短距離にはあまり向いてないと思い使っていません。

帰宅後に作ったVine動画


8/7恐山に行ったときの様子

Vineも連続投稿5日目となりました。
この5つをまとめてYouTube動画1本にしようと思いましたが、
夜更けになってしまったので、また今度にしようと思いました。

僕は、目標タイムの倍近い時間かかって走っています。
僕の目標タイムで走れている人たちは、
僕の2倍速で人生を走っているのかな。
僕も2倍速になれたなら、
例えば今日「YouTube動画も1本作りたい」が間に合ったのかな。
そういうことの積み重ねなのかな。
などと考えながら走る夜もありますです。